A intenção é interagir com o bebê, causar-lhe bem estar e relaxamento!
Essa massagem é de origem indiana,feita pelas mamães em seus bebês a partir de 1 mês de idade! Dizem que se pode fazer a partir dos primeiros dias, porém será preciso deixar o bebê sem roupa por isso indico que esperem ate o primeiro mês de preferencia. Mas é importante citar que quando a criança atinge 1 ano de idade,os medicos notaram que a massagem já não surtia mais tanto efeito pois nessa idade a criança já não consegue ficar mais tanto tempo quieta prestando atenção na mãe.rsrs
Basicamente iremos alongar e provocar movimentos repetitivos para trabalhar as articulações e os músculos dos nossos pequenos!
O nome Shantala é em homenagem a uma indiana q foi observada por um médico frances láaa pelos anos 70,ela estava na rua e massageava seu filho. O medico ficou encantado com a tecnica milenar e publicou um livro no meio academico sobre esse assunto! Hoje a shantala é conhecida pelo mundo inteiro!!!
A massagem deve ser feita em um ambiente onde haja silencio, seja de temperatura agradavel(pois deixaremos o bebê sem roupas), tranquilidade para esse momento é o segredo! =D
Procure fazer a massagem um tempo depois da mamada pois assim não correrá o risco da criança regurgitar.
Use óleo de amêndoas ou de camomila para deslizar melhor sua mão pelo corpinho do bebê!
Pode ser o óleo de sua preferencia tbm,claro!rsrsrs
Forre um pano no local pois com a massagem o bebê provavelmente irá relaxar!
Aos bebês com refluxo, use um travesseiro para que o deixe com a cabecinha elevada!
Durante a massagem, a mae deve sentir a musculatura da criança,mas sem causar-lhe desconforto, claro!rs
A shatala ajuda a prevenir cólicas, por isso é importante que você o faça em um horario anterior as crises, ajuda também com prisão de ventre!
Se a intenção é fazer a massagem para prevenir cólicas e prisão de ventre, deve fazer os movimentos de forma forte,repetitivos e rapidos, mas se o objetivo for para o relaxamento do bebê, então o faça de forma tranquila e devagar!
É muito importante que a mãe esteja tranquila, para que essa tranquilidade passe para o bebê! Se a mãe estiver estressada, não reclame se o bebê não aceitar bem a sua massagem!rsrs
Se o bebê começar a chorar e mesmo com a massagem ele continue agitado, não insista! É preciso haver um vinculo entre mãe e filho e se ele não se acalmar é porque naquele exato momento,esse vinculo não esta existindo! Recomendo que a mãe tome um banho morno,relaxante e respire fundo...
Veja como realizar a massagem passo a passo.
Passo 1
Sente-se no chão, mantenha as costas apoiadas na parede e as pernas esticadas. Aqueça suas mãos em água morna ou friccionando-as com o óleo vegetal puro. Cada movimento deve ser repetido de três a dez vezes. Deslize as mãos espalmadas do centro do peito do bebê para as axilas e do centro do peito para os ombros
Passo 2
Com as mãos em X, deslize uma mão do peito para o ombro esquerdo e a outra do peito para o ombro direito
Com as mãos em X, deslize uma mão do peito para o ombro esquerdo e a outra do peito para o ombro direito
Passo 3
Envolva o braço do bebê com a mão, formando uma espécie de bracelete, e vá do ombro em direção ao punho
Envolva o braço do bebê com a mão, formando uma espécie de bracelete, e vá do ombro em direção ao punho
Passo 4
Abra a mãozinha do bebê com seus polegares, indo desde a palma até os dedinhos
Passo 5
Deslize toda a mão pela mão do bebê
Deslize toda a mão pela mão do bebê
Passo 6
Segure cada dedinho, do polegar ao mindinho, fazendo uma massagem na ponta de cada um. Repita os movimentos no braço e na mão direita
Segure cada dedinho, do polegar ao mindinho, fazendo uma massagem na ponta de cada um. Repita os movimentos no braço e na mão direita
Passo 7
Com as mãos em concha, escorregue a lateral externa das mãos desde a base das costelas até o quadril
Com as mãos em concha, escorregue a lateral externa das mãos desde a base das costelas até o quadril
Passo 8
Segure as perninhas para o alto e use o antebraço para deslizar da costela ao quadril do bebê
Segure as perninhas para o alto e use o antebraço para deslizar da costela ao quadril do bebê
Passo 9
Envolva a perna do bebê com a mão, formando um bracelete, e vá desde a virilha até o tornozelo, alternando as mãos
Envolva a perna do bebê com a mão, formando um bracelete, e vá desde a virilha até o tornozelo, alternando as mãos
Passo 10
Com as duas mãos, faça um movimento giratório, de vai-e-vem, desde a virilha até o tornozelo, ficando um pouco mais no tornozelo para estimular a circulação
Com as duas mãos, faça um movimento giratório, de vai-e-vem, desde a virilha até o tornozelo, ficando um pouco mais no tornozelo para estimular a circulação
Passo 11
Movimente seus polegares do centro do pezinho do bebê aos dedinhos
Movimente seus polegares do centro do pezinho do bebê aos dedinhos
Passo 12
Deslize toda a mão pelo pé do bebê
Deslize toda a mão pelo pé do bebê
Passo 13
Segure cada dedo, começando sempre pelo polegar, e massageie a pontinha de cada um deles. Repita os movimentos com a perna e o pé direitos
Segure cada dedo, começando sempre pelo polegar, e massageie a pontinha de cada um deles. Repita os movimentos com a perna e o pé direitos
Passo 14
Depois de virar o bebê de costas, deixando-o perpendicular às suas pernas e com a cabeça voltada para o seu lado esquerdo, mantenha as duas mãos espalmadas e faça movimentos de vai-e-vem, descendo da nuca ao bumbum e depois subindo.
Depois de virar o bebê de costas, deixando-o perpendicular às suas pernas e com a cabeça voltada para o seu lado esquerdo, mantenha as duas mãos espalmadas e faça movimentos de vai-e-vem, descendo da nuca ao bumbum e depois subindo.
Passo 15
Mantenha sua mão direita no bumbum do bebê e deslize a mão esquerda com o polegar aberto, da nuca ao bumbum
Mantenha sua mão direita no bumbum do bebê e deslize a mão esquerda com o polegar aberto, da nuca ao bumbum
Passo 16
Depois de voltar o bebê para a posição inicial, junte os dedos no centro da testa do bebê e faça um semicírculo, contornando cada olho. Volte para o centro da testa e faça outro semicírculo, indo em direção às maçãs do rosto. Por fim, faça semicírculos, indo até o queixo
Depois de voltar o bebê para a posição inicial, junte os dedos no centro da testa do bebê e faça um semicírculo, contornando cada olho. Volte para o centro da testa e faça outro semicírculo, indo em direção às maçãs do rosto. Por fim, faça semicírculos, indo até o queixo
Passo 17
Com os polegares, suba desde a base do nariz até o centro da testa e volte, fazendo um movimento de vai-e-vem
Com os polegares, suba desde a base do nariz até o centro da testa e volte, fazendo um movimento de vai-e-vem
Passo 18
Segure as mãos do bebê, abra seus bracinhos e depois feche, cruzando-os e alternando o braço que fica por cima. O exercício ajuda a aliviar tensões nas costas e melhora a respiração
Segure as mãos do bebê, abra seus bracinhos e depois feche, cruzando-os e alternando o braço que fica por cima. O exercício ajuda a aliviar tensões nas costas e melhora a respiração
Passo 19
Cruze as perninhas do bebê em posição de lótus, com o pé sobre o joelho oposto e o outro joelho sobre o outro pé, e leve-as em direção à barriga. Alterne as perninhas
Cruze as perninhas do bebê em posição de lótus, com o pé sobre o joelho oposto e o outro joelho sobre o outro pé, e leve-as em direção à barriga. Alterne as perninhas
Passo 20
O banho de imersão, em água morna, com apenas o rostinho e os ouvidos do bebê de fora, elimina as tensões que ainda possam existir no corpo dele e retira o excesso de óleo. Segure-o por baixo e deixe-o flutuar por entre cinco e dez minutos
O banho de imersão, em água morna, com apenas o rostinho e os ouvidos do bebê de fora, elimina as tensões que ainda possam existir no corpo dele e retira o excesso de óleo. Segure-o por baixo e deixe-o flutuar por entre cinco e dez minutos
Comece a praticar já essa técnica e perceba todos os benefícios que ela proporciona a seu filhote: mais calma, menos cólica e um soninho bom.
Fonte: bebe.com.br
Fonte: bebe.com.br
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